Cookie Consent by FreePrivacyPolicy.com
text

Ffordd o fyw

Cyngor i fyfyrwyr blwyddyn gyntaf

By GamuRLA 20 Nov 2023

Gall dechrau yn y brifysgol fod yn brofiad annifyr iawn. Mae blwyddyn gyntaf yn y brifysgol yn ymwneud ag addasu, twf a hunanddarganfod. Fel myfyriwr ail flwyddyn sydd wedi llywio heriau blwyddyn gyntaf yn llwyddiannus, rwy'n deall yr ansicrwydd y gallech fod yn ei deimlo. Dyma rai darnau o gyngor yr hoffwn fod wedi'u derbyn pan ddechreuais i, ac yn credu y bydd yn eich helpu i bontio i fywyd prifysgol:

1. Cael Mentor

text
Gallai hyn fod yn rhywun o'ch cwrs mewn blwyddyn uchod, yn aelod o gyfadran, neu'n weithiwr proffesiynol yn eich maes diddordeb. Byddant yn eich helpu i lywio cymhlethdodau bywyd prifysgol, yn eich tywys yn eich gyrfa, yn ateb cwestiynau sydd gennych am eich cwrs, ac yn cynnig arweiniad ar eich cwrs. Yn aml mae gan fentoriaid rwydwaith da felly mae'n rhaid i chi gadw perthynas dda â nhw oherwydd yn ddiweddarach efallai y bydd angen eu geirda a'u rhwydwaith arnoch i helpu i lywio eich penderfyniadau gyrfa.

2. Defnyddiwch eich Calendr

a hand holding a book

Mor afreal ag y gallai hyn ymddangos, rhaid i chi ddefnyddio'ch calendr. Os yw eich prifysgol yn caniatáu, integreiddio neu gysoni eich calendr ffôn gydag amserlen eich ysgol. Gall y brifysgol fod yn brysur, gyda darlithoedd, aseiniadau a digwyddiadau cymdeithasol a byddwch am aros ar ben popeth. Gall cadw golwg ar hyn i gyd fod yn llethol ond yn fendith pan fydd gennych y cyfan mewn un man lle gallwch wneud penderfyniadau ar unwaith ynghylch a ddylid mynychu digwyddiadau clwb neu gymdeithasu penodol wrth fynd. Gallwch drefnu tasgau, dyddiadau cau a digwyddiadau a gallu rheoli eich amser yn haws gan leihau straen ar ben eich cyfrifoldebau.

3. Paratoi Prydau wedi'u Gwneud ymlaen llaw

a bunch of food sitting on a table

Mae bwyta'n iach yn bwysig ond gall gofynion bywyd prifysgol ei gwneud yn demtasiwn i ddibynnu ar fwyd cyflym hawdd o Just Eat neu fyrbrydau. Mae syrthio i arferion bwyta afiach yn hawdd i'w wneud ac i atal hyn rhag digwydd ystyriwch brydau bwyd parod. Coginio prydau bwyd ar y penwythnos. Bydd hyn yn arbed amser ac arian i chi yn ystod yr wythnos, gan sicrhau bod o leiaf un pryd maethlon y dydd ar gael i chi. Ymddiriedolaeth i mi, mae'n haws gwneud pryd o fwyd ymlaen llaw am lai na 3£ na chael bargen bryd. Mae'n cymryd llai na 10 munud i wneud brechdan, felly beth am ddeffro'n gynnar i wneud eich cinio ac arbed ychydig bunnoedd i chi'ch hun i gael rhywbeth yn nes ymlaen?

4. Blaenoriaethu Ymarfer Corff

diagram

Mae ymarfer corff rheolaidd nid yn unig yn fuddiol i'ch corff, ond i chi lles metel hefyd. Dewch o hyd i drefn ymarfer corff rydych chi'n ei mwynhau, boed yn loncian, ioga, dawnsio neu chwaraeon tîm. Mae bod yn pat o Brifysgol Caerdydd yn rhoi dewis amrywiol i chi oherwydd y digonedd o gyfleusterau chwaraeon prifysgol. Bydd cymryd rhan mewn ymarfer corff rheolaidd yn rhoi hwb i'ch egni, yn lleihau straen ac yn gwella eich hwyliau i'ch helpu i gynnal cydbwysedd iach rhwng academyddion a bywyd cymdeithasol.

5.Cofrestrwch gyda meddyg teulu

logo

Mae eich iechyd yn hollbwysig, felly mae'n hanfodol cofrestru gydag Ymarferydd Cyffredinol lleol cyn gynted ag y byddwch yn cyrraedd y campws. Cael sgwrs gyda'ch meddyg teulu os yw'ch brechiadau'n gyfredol, mwy o straen ar fyfyrwyr rhyngwladol gan y byddwch mewn amgylchedd newydd. Mae cael meddyg teulu cofrestredig yn sicrhau bod gennych fynediad at gymorth meddygol pryd bynnag y bydd ei angen arnoch, gan roi tawelwch meddwl i chi wrth i chi ganolbwyntio ar eich astudiaethau.

6. Casglu Mewnwelediadau gan Gymheiriaid

icon

Yn olaf, peidiwch â thanbrisio pŵer dysgu gan eich cyd-fyfyrwyr. Efallai y bydd ganddynt awgrymiadau gwerthfawr ar athrawon, deunyddiau astudio, a bywyd campws. Cymryd rhan mewn sgyrsiau, mynychu grwpiau astudio, a chymryd rhan mewn gweithgareddau bywyd preswyl. Gall rhannu profiadau gyda'ch cyfoedion ddarparu safbwyntiau unigryw a'ch helpu i lywio heriau'r flwyddyn gyntaf yn fwy effeithiol. Byddant hefyd yn eich helpu i ddeall yr holl wasanaethau sydd gan y brifysgol i'w cynnig, gan gynnwys dysgu iaith newydd am ddim.

I gloi, mae eich blwyddyn gyntaf yn y brifysgol yn gyfnod o dwf aruthrol a hunanddarganfod. Drwy gael mentor, ymuno â chlybiau, defnyddio calendr, paratoi prydau iach, ymarfer corff, cofrestru gyda meddyg teulu, ceisio cyngor gan wasanaethau prifysgol, a dysgu gan eich cyfoedion, gallwch wneud y gorau o'r cyfnod trawsnewidiol hwn. Cofiwch, dydych chi ddim ar eich pen eich hun; Mae rhwydwaith cymorth enfawr ar gael i'ch helpu i lwyddo. Cofleidio'r cyfleoedd, arhoswch yn wydn, a mwynhewch y daith – dyma'r cam cyntaf tuag at ddyfodol mwy disglair.

disclaimer cymraeg