Y llwybrau gorau i ddechreuwyr a chanolradd

Rhedeg yw un o'r chwaraeon mwyaf poblogaidd yng Nghaerdydd. Mae hyn diolch i'r parciau digonedd a'r dirwedd wastad yn gyffredinol, sy'n gwneud y ddinas yn un o ddinasoedd mwyaf cerddadwy (a rhedeg) y DU!

Efallai eich bod wedi addo byw ffordd iachach o fyw fel un o'ch addunedau Blwyddyn Newydd ac wedi penderfynu dechrau rhedeg fel hobi. Ac eto, yn gyflym ymlaen tri mis, rydych chi'n dal i ohirio ar y nod hwnnw. Gyda'r holl lwybrau a lleoedd y gallwch redeg, gall dod o hyd i'r lle perffaith a'r pellter i redeg fod yn frawychus. Peidiwch â phoeni, mae'r erthygl hon wedi eich gorchuddio!

Fel cyd-frwdfrydig rhedeg, dyma rai o'r llwybrau gorau y byddwn i'n eu hargymell i ddechreuwyr a chanolradd:

Y Llwybrau Byr (2-3km)

• Caeau Blackweir a Pharc Bute (2.82km)

Wedi'i leoli ger Preswylfeydd Tal-y-bont, mae'r treial hwn yn berffaith i fyfyrwyr ger Tal-y-bont ac mae'n cynnwys Caeau Blackweir hyfryd a Pharc Bute. Byddwch yn mwynhau'r golygfeydd bob eiliad o'ch rhediad wrth i chi amgylchynu eich hun â harddwch naturiol a thawelwch y cae glaswellt agored hwn. Mae'r llwybr yn berffaith ar gyfer dechreuwyr a chanolradd a gellir ei fyrhau a'i ymestyn mewn pellter.

• Hanner Llwybr Parc y Rhath (1.94km)

Wedi'i leoli yn Cathays, mae Parc y Rhath yn ddelfrydol i drigolion Cathays fwynhau taith gerdded braf o amgylch Llyn Parc y Rhath tawel a syfrdanol. Mae'r treial hwn yn cynnig y cyfleustra o ddechrau a gorffen yn yr un lle. Gellir ymestyn y llwybr drwy gynnwys gweddill Parc y Rhath i wneud llwybr canolradd (gweler y rhediadau cymedrol).

Y Rhediadau Cymedrol (4-7km)

• Cylchdaith Castell Coch (4.90km)

Os ydych chi'n awyddus i ymweld â'r Castell Coch enwog ac nad oes ots gennych chi fynd ar fws, efallai y byddwch chi'n mwynhau'r llwybr dolen hwn, sy'n rhoi her dda i ddechreuwyr wrth iddynt symud heibio'r marc 5km.

• Cylchdaith Llwybr Taf (6.35km)

Mae'r fersiwn estynedig o'r llwybr hwn yn cynnwys Caeau Llandaf cyfagos, sy'n darparu llwybr hir syth boddhaol i redwyr orffen darn olaf eu rhediad.

• Cylchdaith Lawn Parc y Rhath (7.75km)

Mae cylch llawn Parc y Rhath yn caniatáu i redwyr brofi llawn y parc helaeth hwn, sy'n cynnwys gerddi gwyllt, y gwydrfa wych, yr ardd bleser a'r meysydd hamdden.

• Taith Canol Dinas Caerdydd (5.01km)

Eisiau teimlo prysurdeb canol y ddinas? Mae'r llwybr canolradd hwn yn cylchdroi'n berffaith yng nghanol dinas Caerdydd, gan ganiatáu i redwyr brofi'r ddinas fywiog ac egnïol.

Y Llwybrau Helaeth (8km -12km)

• Dolydd Taf (10.51km)

Llwybr estynedig llawn sy'n dilyn Afon Taf ac yn dod â rhedwyr drwy'r rhwydwaith lluosog o gaeau sy'n ei hamgylchynu. Mae'r llwybr hwn yn profi'n heriol ac yn werth chweil i redwyr profiadol.

• Cylchdaith Bae Caerdydd (10.08km)

Mae'r Gylchdaith hon, sy'n cynnwys ardal ganol Caerdydd, yn daith gynhwysfawr sy'n dod â rhedwyr o ddociau Bae Caerdydd i flaenau Penarth ac yn ôl trwy Grangetown. Llwybr heriol, hwyliog a boddhaol sy'n cael ei redeg orau ar ddiwrnod heulog.

• Trifft y Parc (12.31km)

Eisiau ymweld â Mynydd y Bychan, y Rhath a Pharc Bute i gyd yn yr un rhedeg? Yna dyma'r llwybr perffaith i chi! Os ydych chi'n teimlo'n hyderus, gallwch hefyd gynnwys Caeau Llandaf a Chanol y Ddinas yn y llwybr hwn.

Y Llwybrau Uwch (13km neu uwch)

• Bute a'r Bae (15.02km)

Mae'r llwybr hwn yn estyniad o lwybr Taf sy'n ymestyn i Fae Caerdydd, ac mae'n cynnig golygfa i redwyr o'r golygfeydd naturiol a chanol dinas Caerdydd.

• Hanner Taf (22.09km)

Ar gyfer rhedwyr hyderus sy'n paratoi ar gyfer hanner marathon, mae hanner treial Taf yn cynnig llwybr sy'n teimlo'n reddfol ac yn gyfarwydd, gan ganiatáu i redwyr ymlacio a mwynhau'r llwybr heb ofni mynd ar goll a mynd i ffwrdd ymhell i ffwrdd o ganol y ddinas.